Tot seguit mostrem un seguit de recomanacions i protocols per organitzar o practicar el plogging de manera segura.

Organitzar la activitat de plogging durant el matí i sempre amb bona visibilitat
Cancel·li l’activitat si hi ha pluja forta, boira o d’altres causes que no permetin una visibilitat correcta.

Aparcament
És millor fer la concentració de sortida en un lloc que hi hagi aparcament fàcil i segur pels participants. Es pot enviar coordenades del parking a Google Map

Eviti les àrees on hi ha tràfic, com pot ser els laterals de la carretera
• Per raons de seguretat i degut a que l’activitat també està oberta a nens, eviti les zones on hi ha algun risc amb el tràfic.
• Intenti organitzar-ho a la platja o en zones de muntanya/entorns boscosos i si es dins de ciutat els parcs son una bona opció.

Programi l’activitat en una àrea on hi hagi contenidors per tal de poder fer la selecció al moment final
Això és molt important atès que al final de l’activitat els residus recollits cal classificar-los i dipositar-los cadascun al seu contenidor.

Indicacions als convocats – briefing
En una sortida de plogging convocada prèviament cal sempre donar instruccions per garantir que tots coneixen l’activitat, amb descripció clara del que cal recollir i les zones on es farà. Tanmateix es important respectar els horaris previstos de tornada al punt de sortida o punt final de l’activitat. En aquelles sortides on es preveu força assistència es millor fer-ho amb format briefing fins i tot amb l’ajut de megafonia

Treballa en grup (mínim dues persones)
• El plogging és una activitat més efectiva i divertida si la practiquem en grup.
• Els nens sempre han d’anar supervisats per un adult.

Kit de primers auxilis
• És recomanable portar un petit kit de primers auxilis (desinfectant, gasa, tireta)
• Si es preveu força assistència caldrà plantejar un suport sanitari.
• Qualsevol incident més greu es recomana ser atès per un professional mèdic.

Residus perillosos o insegurs
• Mai reculli un possible residu perillós o insegur (xeringa, Ganivet, productes domèstics perillosos, animals morts, condons, ampolles i garrafes amb contingut sense etiquetar…)
• En cas de trobar abocaments es recomana fer foto i enviar-la amb les coordenades al Departament corresponent de l’ajuntament.

Portar bosses i utilitzar guants
• Per seguretat es recomana utilitzar guants resistens (millor si són guants de jardineria)
• Cal rentar-se les mans en acabar.

Roba
Còmoda (robes esportives o de senderisme) i d’acord a la zona on s’organitzarà la sortida. No es recomana l’ús de sandàlies.

Combina-la amb altres exercicis
• Recomanem fer un escalfament actiu previ a l’activitat i una tornada a la calma amb estiraments generals al acabar.
• Per practicar Plogging és necessari ajupir-se sovint, de tal manera que millores la mobilitat general i especialment del maluc, els abductors i els turmells.

Canvia la bossa de braç
Fes-ho amb freqüència, així evitaràs contractures per càrrega de pes sempre al mateix costat.

Comparteix el resultat a les xarxes socials
Si ho comparteixes en xarxes socials contribueixes a conscienciar a més ciutadans de la necessitat de tenir cura del medi ambient alhora de la necessitat de canviar molts hàbits tant ciutadans com socials i econòmics.